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MonaFee.Yoga

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Was erdet Dich und lässt Dich gleichzeitig über

Was erdet Dich und lässt Dich gleichzeitig über Dich hinauswachsen?

Vrksasana - der Baum ist eine wunderbare Übung, um Deine Wurzeln, Deine Standfestigkeit zu spüren, dennoch kannst Du Dich auch der Beweglichkeit des Lebens hingeben, wenn der Wind wieder ordentlich durch die Baumkrone bläst🌳!
Die Mitarbeiter von @jvmspree übten sich heute in der Balancehaltung.
Flexibilität in der Asana ist genauso wichtig wie Stabilität. Vielleicht, nimmst Du Dir einen Lieblingsbaum zum Vorbild!
Die Asana verbessert Dein Gleichgewichtsgefühl, stärkt die Beinmuskeln, kräftigt Hüfte und Füße. Auf geistiger Ebene erdest Du Dich, klärst Deinen Geist und hilfst Dir zu mehr innerer Ruhe zu kommen!

Kann gerade in Zeiten wie diesen nicht schaden, Lust es auszuprobieren?
Freu mich auf Euch
Eure MonaFee ✨
(Werbung da Markennennung)
✨

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Verlasst ihr auch ab und an eure Komfortzone? Fr

Verlasst ihr auch ab und an eure Komfortzone?

Früher arbeitete ich in der Werbung und egal wie anstrengend die Woche auch war, der Samstagmorgen gehörte ganz mir und meinem YOGA. Der perfekte Start ins Wochenende! Ich hab meinen perfekten Start eine Weile aus den Augen verloren und bin unheimlich froh ihn wiedergefunden zu haben! Die Wochenendmorgen gehören mir und jetzt auch meinen Kindern!
Sie bringen mich gerade aus meiner Komfortzone☺️ trying #titibasana

Soll ich Dir dabei helfen Deine Komfortzone zu verlassen?

ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
18:30 - 19:45 Vinyasa Flow Level 1-2

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

* schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an Personal Training haben diese können LIVE oder online stattfinden

Bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein oder bezahlt via paypal.me/MONAFEEYOGA .
Alle Links dafür und fürs Zoom-Meeting beitreten gibt’s in der Bio👇🏻

Bleibt gesund
MonaFee 💕

#onlineyoga #liebe #yogakids #yogakidsfun #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Wolltet ihr als Kind auch immer fliegen können?

Wolltet ihr als Kind auch immer fliegen können?

Heute gab es eine sehr kraftvolle online Businessyogastunde mit @jvmspree! Das Ziel war es heute, den transzendierenden Effekt dieser Armbalance wahr nehmen zu können. Du erhebst fliegst, buchstäblich über Deine Grenzen hinweg! Mit der Crowpose förderst Du Deinen Mut, Selbstbewusstsein, Konzentration und Willenskraft. Körperlich stärkst Du Deine Arme, Handgelenke und Schultern und die ganz tiefliegenden Coremuscels! Alles in allem, ideal um einer körperlichen Fehlhaltung beim homeoffice vorzubeugen🙏🏻☺️ Herzlichen Dank an @jvmspree für Euer Vertrauen und den Mut!

Lust auf fliegen?
Falls Euch der Mut, fehlt dann legt ein dickes Kissen unter den Kopf und stellt die Füße auf den Klotz! Löst ein Bein nach dem Anderen! Stepbystep🦅
Bleibt gesund🙏🏻
Eure MonaFee ✨
(Werbung da Markennennung)
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#businessyoga #homeoffice #krähe #crowpose #kakasana #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Habt ihr Eure Nadis dieses Jahr schon gereinigt?

Habt ihr Eure Nadis dieses Jahr schon gereinigt?

Zu Beginn der online Businessyogastunde mit @jvmspree haben wir mit Hilfe der Wechselatmung (Nadi Shodana) unsere Nadis, die Energie Kanäle, gereinigt und sie von Unreinheiten und Blockaden gelöst. Nur wenn Prana frei fließen kann, können wir Harmonie, Freude und vor allem Ausgeglichenheit erfahren.
Inneres Gleichgewicht und geistige Konzentration für den perfekten Start in das neue Jahr.
Probiert es aus es lohnt sich 💕
Herzlichen Dank an @jvmspree !

Bleibt gesund🙏🏻
Eure MonaFee ✨
(Werbung da Markennennung)
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#businessyoga #homeoffice #nadishodhana #wechselatmung #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Was war es doch für ein aufregendes Jahr für u

Was war es doch für ein aufregendes Jahr für uns Alle! Doch anstelle nur die eine oder die andere Seite zu sehen, lasst uns dem Leben wieder mehr Farbe geben! Yoga bietet hierfür den besten Nährboden. Es lässt Dich sein, in all Deinen Facetten und bietet Dir einen Strauß voller Möglichkeiten und Variationen, um Deinen Bedürfnissen nachzugehen. Hinterfrage diese jeden Tag aufs Neue!
Alles darf und nichts muss!
Das Jahr 2021 wartet mit einem leeren Blatt auf uns, lasst es uns füllen mit ganz viel Farbe und ganz viel Liebe💕
Morgen starten wir gemeinsam yogisch und ich freue mich unendlich auf diesen Moment und auf Deine Unterstützung im Rahmen Deiner Möglichkeiten✨🧘🏼‍♀️

Bist du dabei ?
Eure MonaFee

ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
18:30 - 19:45 Vinyasa Flow Level 1-2

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

* schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an Personal Training haben diese können LIVE oder online stattfinden

Bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein oder bezahlt via paypal.me/MONAFEEYOGA .
Alle Links dafür und fürs Zoom-Meeting beitreten gibt’s in der Bio👇🏻

Bleibt gesund.

📸 @kerstinsoennichsenfotografie 💕
#onlineyoga #liebe #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Liebe! Es ist die schönste Kraft die wir alle in

Liebe!
Es ist die schönste Kraft die wir alle in uns tragen💕
Ich wünsche Euch, dass Euer Jahr 2020 in Liebe endet und das neue Jahr 2021 voller Liebe beginnt💕✨
#liebe #love #amore

Ist Dein Knoten schon geplatzt? Dieses Jahr hat e

Ist Dein Knoten schon geplatzt?

Dieses Jahr hat einige Herausforderungen für uns bereit gehalten! Wir haben uns heute in der letzten Businessstunde bei @jvmspree ordentlich geschüttelt und die restlichen Blockaden durch heilsame Twists immer mehr geöffnet💕✨
Der Drehsitz ist hierfür ein #alltimefavorite !
Geistig beruhigt und harmonisiert er, körperlich macht er uns flexibler, Bauchmuskulatur und Rumpf wird massiert und gekräftigt und last but not least energetisch aktiviert die Haltung unser Sonnengeflecht und öffnet die Chakren entlang der Wirbelsäule!

Probiert es aus es lohnt sich💕
Herzlichen Dank an @jvmspree für das Vertrauen und die Zusammenarbeit in diesem besonderen Jahr!
Bleibt gesund🙏🏻
In Vorfreude auf die kommenden Stunden in 2021✨
(Werbung da Markennennung)
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#businessyoga #homeoffice #ardhamatsyendrasana #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

“Es fühlt sich schon viel besser an!” Kennt

“Es fühlt sich schon viel besser an!”

Kennt ihr solche Sätze nach Eurer Yogastunde?
Ein MA von @jvmspree äußerte einen Wunsch am Anfang der Yogastunde, aufgrund einer körperlichen Einschränkung in den letzten Tagen! Also gab es nach #trikonasana heute eine wunderbare Herzöffnung als Peak der Stunde und zum Abschluss einen liegenden Beinstrecker!
Das Resultat der Yogastunde: glückliche Schüler, kombiniert mit diesem obigen Satz!
Deshalb bin ich Lehrerin geworden 💕
Welche Asana hat Euch bei einer Einschränkung das letzte Mal geholfen?
Vielen Dank an @jvmspree ! Bleibt gesund🙏🏻
(Werbung da Markennennung)
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#businessyoga #homeoffice #beinstrecker #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Steckst Du momentan im Hamsterrad fest? Viele mei

Steckst Du momentan im Hamsterrad fest?
Viele meiner Schüler und Freunde, berichten derzeit von Überanstrengung, Erschöpfung und auch Enge. Der dunkle Wintermonat Dezember fordert Jeden auf seine Weise heraus.
#urdhvadhanurasana besser bekannt als das Rad verleiht Dir Superkräfte, da die intensive Herzöffnung sehr stark aktivierend wirkt. Das Herz dominiert über dem Kopf, Oberschenkel, Bauch, Brust, Schultern und Atemorange werden gedehnt. Du fühlst Dich danach frischer, energetisiert und jünger☺️

Also raus aus dem Bett oder Hamsterrad, rein in die eigene Kraft/Energie und mit dem nötigen Extrakick den restlichen Aufgaben des Jahres die Stirn bieten💪🏻.

Seid ihr bereits erfahrene Yogis und übt das Rad oder darf es der Step davor sein, checkt jeden Tag auf´s neue Eure Bedürfnisse?
Schreibt mir, ich freu mich
Eure MonaFee

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
18:30 - 19:45 Vinyasa Flow Level 1-2

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

* schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an Personal Training haben diese können LIVE oder online stattfinden

Bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein oder bezahlt via paypal.me/MONAFEEYOGA .
Alle Links dafür und fürs Zoom-Meeting beitreten in Bio👇🏻

Bleibt gesund.

📸 @kerstinsoennichsenfotografie 💕
#onlineyoga #liebe #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Aller guten Dinge sind drei! Schon Aschenputtel w

Aller guten Dinge sind drei!

Schon Aschenputtel wurde einst mit drei Nüssen beschenkt und erfreute sich an jeder Einzelnen! So geht es mir immer am Donnerstag mit meinem Potpourri an Yogastunden: ob mit Baby oder noch mit Babybauch oder fortgeschrittenes Yoga, für Jeden ist etwas dabei. Die Schüler sind alle in unterschiedlichen Stadien und doch verbindet uns eins, die Freude am YOGA!

Welche Nuss bzw. welche Yogastunde würdet ihr angesichts Eures momentanen Ist-Zustands wählen?🥰
Eure MonaFee

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

alle weiteren Klassen siehe Bio☺️
* schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an Personal Training haben diese können LIVE oder online stattfinden

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Bleibt gesund.

📸 @kerstinsoennichsenfotografie 💕@monafee.yoga
#onlineyoga #liebe #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Lächle und alles Gute kommt zu Dir! Gerade in d

Lächle und alles Gute kommt zu Dir!

Gerade in den anstrengenden Asanas verbeißen wir uns manchmal, verspannen auch in den Gesichtszügen! Ein Lächeln trägt Dich über die Asana! Wir haben heute viel Zentrumskraft gebraucht, um in der Umkehrhaltung sicher stehen zu können!“Powerhouse“ eben! Für die MA von @jvmspree , war es wieder eine neue Herausforderung im online Businessyoga ! Danke für diese Portion Mut!

Das Zentrum stabilisiert Euch übrigens nicht nur in den Ananas,
sondern in erster Linie in unserem derzeit turbulenteren Alltag!

Wer hat Lust auf einen feurigen Core Adventskalender ?
Jeden Tag ein bisschen Core,
30 pro Türchen;) ☺️ let me know!!
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#businessyoga #homeoffice #core #coreworkout #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Herz über Kopf! Für viele ist diese Vorstellun

Herz über Kopf!

Für viele ist diese Vorstellung die Perspektive zu wechseln, mit Angst, Aufregung und Unsicherheit verbunden.
Umkehrhaltungen erfordern eine Portion Mut, die Füsse in den Himmel zu strecken und sich der Balance des eigenen Körpers hingeben.
Die Kunst des Loslassens hilft uns in diesen Momenten! Und wenn nicht jetzt, wann dann ist es die richtige Zeit Dinge LOSZULASSEN, den Kopf auszuschalten und das Herz an!

Lasst uns die Perspektive wechseln in ganz leichten und herausfordernden Asanas.

Auf welche Umkehrhaltung habt ihr diese Woche Lust?
Schreibt mir, ich freu mich
Eure MonaFee

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
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Bleibt gesund.

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#onlineyoga #liebe #pinchamayurasana #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

I am only here for shavasana! Für die Mitarbeit

I am only here for shavasana!

Für die Mitarbeiter von @jvmspree ging es heute im Businessyoga powerlunch gleich zu Beginn der Stunde in die Asana!
Während gerade die Welt bebt und alles um uns herum laut ist, ist es noch viel schwieriger die Gedanken ruhiger zu halten! Eine einfache Haltung wird zur Herausforderung!

Wer sich total entspannen kann, der kann die Erschütterungen der Umwelt abfangen vielleicht sogar beenden!

Wann habt ihr zu letzt so richtig entspannt, on oder off the mat?
Danke an @jvmspree !!(Werbung da Markennennung)
✨
Bleibt gesund!
#businessyoga #homeoffice #shavasana #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Kennst Du die bekannteste und am häufigsten prakt

Kennst Du die bekannteste und am häufigsten praktizierte Übung der Yogis?
*
Mit Abstand ist der herabschauende Hund (#adhomukhasvanasana ), einer der bekanntesten & beliebtesten Asanas und auch außerhalb der Yogaszene bereits angekommen!
Das grossartige Gefühl der Dehnung im Rücken und den Hamstrings, die dadurch einstellende Länge im Oberkörper und in den Beinen, ist eine wahre Wonne. Durch die Dehnung können sich Verspannungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich lösen gleichzeitig wird Deine Körpermitte, Arme und Beine aktiviert!

Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung!

Welche Variante von down-dog ist Dein Favorit?

Lasst es uns gern herausfinden🥰
Eure MonaFee

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

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#onlineyoga #liebe #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Let‘s dance! Es gibt verschiedene Formen Kreat

Let‘s dance!

Es gibt verschiedene Formen Kreativität zum Ausdruck zu bringen,
unter anderem auch beim Tanzen bzw Yoga😊 Für die Mitarbeiter von @jvmspree ging es heute in den Tänzer. Die Asana ist Rückbeuge, Stehhaltung, Balance-Haltung in einem. Sie hilft dir auf geistiger Ebene, wieder Gleichgewicht in dein Leben zu bringen, stabilisiert und energetisiert Dich durch die Öffnung von Herz und Brustraum.💕
Danke an @jvmspree !!(Werbung da Markennennung)

Wann habt ihr zu letzt getanzt?
On the mat or off the mat?
✨
Bleibt gesund!
#businessyoga #homeoffice #natarajasana #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Liebe ist meine größte Stärke💕 In den letzt

Liebe ist meine größte Stärke💕

In den letzten Wochen, die mich und Euch alle vor neue Herausforderungen stellten,
merkte ich wieviel Kraft wir täglich aufbringen, um unseren Alltag zu meistern.
Wenn wir in Liebe handeln, denken, fühlen wird es leichter!

Liebe ist meine Stärke:
Die Liebe zu meiner Familie, der Natur, den Bergen, dem Meer, dem Leben und den Menschen die Teil dessen sind!

Was ist Eure Stärke?
Ich freue mich wenn wir uns diese Woche wieder auf der Matte sehen. Wenn sich mein Herz wieder mit Euch verbinden darf💜
Eure MonaFee

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
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#onlineyoga #liebe #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Wie steht es um Deine Balance? Krieger III verbin

Wie steht es um Deine Balance?
Krieger III verbindet die Gegensätze von Erdung und Leichtigkeit. Deine innere Kraft mit Deiner Balance.
Genau dann wenn es anstrengend wird erfährst du den Zugang zu deiner inneren und äußeren Stärke! Atmen hilft ☺️
Krieger Flow wünschten sich die MA von @jvmspree heute in der online Business Yogaklasse!
Danke an @jvmspree !!(Werbung da Markennennung)

Welche Asana bringt Euch in Balance?✨
Bleibt gesund!
#businessyoga #homeoffice #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

Was hat “Bridge over troubled water” mit diese

Was hat “Bridge over troubled water” mit dieser Haltung #setubandhasarvangasana zu tun?
Ganz einfach setu=Brücke Bandes=bauen/ konstruieren, lasst uns demnach eine Brücke bauen von außen nach innen. Die Schulterbrücke wird als Haltung oft unterschätzt, doch ist sie eine wunderbare Rückbeuge um emotionale Verspannungen zu lösen!Wir werden den Herzraum öffnen, Raum schaffen um zu atmen und die Thymusdrüse stimulieren! Kurz um genau das Richtige, um mit mehr Energie und super power unserer Abwehrkräfte💪🏻✨ in die Woche zu starten.

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
18:30 - 19:45 Vinyasa Flow Level 1-2

DONNERSTAG:
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11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

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Namasté MonaFee ✨
📸 @kerstinsoennichsenfotografie 💕
#onlineyoga #vinyasaflow #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogamom #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger #yoga #strongertogether #keepthebalance #stayhome #kaulsdorf #köpenick #biesdorf #mahlsdorf

Let’s twist again! Yogische Drehungen sind nicht

Let’s twist again!
Yogische Drehungen sind nicht dazu da um Dir den Kopf zu verdrehen, sie schenken Dir Klarheit, Stabilität und Ruhe. Das haben sich die MA von @jvmspree heute in der online Business Yogaklasse gewünscht! Den Höhepunkt dabei machte der gedrehte Halbmond🌙
Danke @jvmspree für die Möglichkeit jede Woche aufs Neue!(Werbung da Markennennung)

Welche Drehhaltung ist Dein Favorit?
Mein absoluter Favorit ist die liegende Drehung ✨

#businessyoga #homeoffice #vinyasaflow #creativeagency #stepbystep #werbung #jungvonmatt #yogaworkout #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #monafeeyoga #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #berlinyoga #yoga

****NEWS****NEWS ****NEWS**** Den Blick steht’s

****NEWS****NEWS ****NEWS****
Den Blick steht’s nach vorne gerichtet, geht es ab Dienstag 03.11.20 mit neuer Kraft und Zuversicht, mit meinem neuen Online Yogastundenplan weiter!
„Sthira Sukham Asanam“
Mit diesem Wechselspiel von Sthira (Festigkeit, Stabilität, Wiederstandsfähigkeit) & Sukha (Leichtigkeit, Freude, Glück) werde ich mich dem nächsten Lockdown meines Studios stellen✨

NEUER ONLINE STUNDENPLAN:

DIENSTAG:
08:00 - 9:00 Vinyasa Morning Flow
18:30 - 19:45 Vinyasa Flow Level 1-2

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
19:45 - 21:00 Vinyasa Flow Level 2

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Namasté MonaFee ✨
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