Core Strength | MonaFee Yoga

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Spirit Yoga West

Offen: 9. Mai 2017 19:00 - 20:15 Goethestraße 2-3, 10623 Berlin MonaFee Feldhus-Auger

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Wann habt ihr Euch das letzte Mal um Eure Rücksei

Wann habt ihr Euch das letzte Mal um Eure Rückseite gekümmert?

Oft konzentrieren wir uns mehr auf die Vorderseite des Körpers, sie steht im präsent im Vordergrund und bekommt des öfteren mehr Aufmerksamkeit.
Wenn ich mich um meine Rückseite kümmern will, zelebriere ich Paschimottanasana für ein paar Minuten.
Die sitzende Vorwärtsbeuge ist eine simple, aber sehr wirkungsvolle Asana, die deine komplette Wirbelsäule energetisiert und zudem deinen Bauchorganen schmeichelt.

Warum also nicht gleich ausprobieren?

Donnerstags um 19:00 - 20:15 im Paradies oder online Vinyasa Flow Level 1-2
Kommt ins Outdoor-Yoga und probiert es aus.
Freu mich auf Euch
Namasté MonaFee ✨

📸 @kerstin_soennichsen_fotografie

Spendet vor der Stunde via: paypal.me/MONAFEEYOGA oder bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein (bitte über Safari öffnen).
Alle Links (Zoom, Stundenpläne, Paypal etc.) findet ihr in meiner Bio👇🏻
Namasté MonaFee ✨

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Yoga meets agency! Von der Mittagssonne verwöhnt,

Yoga meets agency! Von der Mittagssonne verwöhnt, können wir es kaum glauben, dass der Herbst schon Einzug hält und die Kastanienfrüchte am Boden liegen!
Welche Ernte fahrt ihr gerade ein, von der Saat, die ihr Anfang des Jahres gesät habt??
Danke an @jvmspree 🙏🏻✨
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Habt ihr schon Pläne für 2021? ✨ Unser Leben f

Habt ihr schon Pläne für 2021?
✨
Unser Leben fängt im Fruchtwasser unserer Mamas an, dort wachsen und gedeihen wir.
Später bestehen wir zu mehr als 65 % aus Wasser.
Das Wasser ist in der Chakrenlehre dem Sakralchakra zugeordnet, nur eine Handbreit liegt dies unter unserem Nabel.
Es steht für die ursprüngliche Lebenslust und göttliche Schaffenskraft.
Kein Wunder also, dass ich 2021 mit meinen Yogis aufs Wasser gehen werden.
Wir alle sind Wasserwesen.
Auch Lust?
Dann schreib mir doch gerne eine PN.
Namasté MonaFee
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Den Wind auf der Haut spüren, den Atem fließen

Den Wind auf der Haut spüren, den Atem fließen lassen, auf den Händen balancieren, um am Ende diesen Moment der inneren Zufriedenheit zu konservieren. Danke an @jvmspree !

Welchen Moment konserviert ihr heute, um später davon zu zehren?
Wir sehen uns nächste Woche🙏🏻✨
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Seid ihr wunschlos glücklich? ✨ Als mir am S

Seid ihr wunschlos glücklich?
✨

Als mir am Samstag um Mitternacht die wichtigsten Menschen um den Hals fielen...
sie mir zum Geburtstag gratulierten...
sie mir wünschten, dass sich meine Träume erfüllen sollten.....
da ist mir wieder bewusst geworden:

Ich bin ein sehr reich beschenkter Mensch, weil ich gesund bin und sich mein tiefster Wunsch, einen wunderbaren Partner, zwei blonde Engel und ein grünes Paradies zu haben, schon in Erfüllung gegangen ist. Familie & Freunde in diesem Moment, um mich zu haben macht mich nur noch glücklicher!
Wünsche... keine... ich hab tatsächlich nur noch den EINEN - GESUND zu bleiben damit wir noch viele herzliche Momente teilen können.
love love love
Eure MonaFee
#birthdaygirl #mybirthday #happy #happyme #happymemories #happybirthday #thankful #familytime #wishcometrue #40thbirthday #idontcareaboutage #1980s

Was tragt ihr auf Euren Schultern? * Im Alltag lad

Was tragt ihr auf Euren Schultern?
*
Im Alltag laden wir uns oftmals zu viel auf, verspüren dadurch eine grosse Last, die wir täglich mit uns rumschleppen (hohe Erwartungen, Sehnsüchte, Verantwortung, Ängste …die Liste könnte noch lange weiter gehen).
Dadurch entsteht Enge im Schulter-, Nackenbereich. Lasst uns diese durch Garudasana, den Adler verstärken.
Stelle Dich dieser Asana und erfahre im Anschluss ein Gefühl von großer Freiheit und Stärke.
Wo?
Donnerstags um 19:00 - 20:15 im Paradies oder online Vinyasa Flow Level 1-2
Kommt ins Outdoor-Yoga und probiert es aus.
Freu mich auf Euch
Namasté MonaFee ✨

📸@kerstin_soennichsen_fotografie

Spendet vor der Stunde via: paypal.me/MONAFEEYOGA oder bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein (bitte über Safari öffnen).
Alle Links (Zoom, Stundenpläne, Paypal etc.) findet ihr in meiner Bio👇🏻
Namasté MonaFee ✨

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Wann habt ihr Euch das letzte Mal verabredet? Ich

Wann habt ihr Euch das letzte Mal verabredet? Ich meine nicht mit Eurem Partner, mit Freunden oder der Familie, sondern mit Dir selbst!
Ganz spontan ohne wenn und aber!
Heute hatte ich so ein Date voller Leidenschaft, Liebe und Dankbarkeit!
Tragt euch einen „selfcare moment“ein für diese Woche, es lohnt sich!

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Bläst Dir der Wind gerade auch um die Ohren? In

Bläst Dir der Wind gerade auch um die Ohren?

In der Natur erfahren wir die göttlichen Fähigkeiten immer am Besten.
Windgott Vayu streichelt derzeit mal sanft mal etwas stürmischer unsere Haut.
Mit Hilfe des Windes schaffst Du, Gedanken ziehen-, und den Geist ruhen zu lassen.

Welche Gedanken möchtest Du ziehen lassen?
Kommt ins Outdoor-Yoga und probiert es aus.
Freu mich auf Euch
Namasté MonaFee ✨

Donnerstags um 19:00 - 20:15 Vinyasa Flow Level 1-2 im Paradies oder online

Danke @kerstin_soennichsen_fotografie für das wunderbare Bild.

Spendet vor der Stunde via: paypal.me/MONAFEEYOGA oder bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein (bitte über Safari öffnen).
Alle Links (Zoom, Stundenpläne, Paypal etc.) findet ihr in meiner Bio👇🏻

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Achtsamkeit ist der Boden, auf dem Yoga gedeiht!

Achtsamkeit ist der Boden, auf dem Yoga gedeiht!
Achtsamkeit wird auch außerhalb der Matte bei @jvmspree GROSSGESCHRIEBEN!
Habt ihr Euch heute schon achtsam verhalten, auf oder neben der Matte?
Wir sehen uns nächste Woche🙏🏻✨
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Glück kann man in so vielen Momenten fühlen! War

Glück kann man in so vielen Momenten fühlen! Wart ihr heute schon glücklich?

Ich bin unheimlich glücklich, mein Wissen mit den zukünftigen Lehrern der wunderbaren Yogalehrerausbildung von @cecileguyomard zu teilen, es macht unendliche Freude 🤸🏼‍♀️✨! Hoffe ihr kommt genauso glücklich in Euer Wochenende!
(Werbung da Markennennung) #greatful #gratefulheart #lovemyjob #yogaistberlin #yogaausbildungberlin #drishti #yogateacher #yogamum #instayoga #yogaeveryday #berlinmama #berlinmum #Yogamama #Yogalife #berlin #yogaberlin #berlinyoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogamom #monafeeyoga #yogaeverywhere #blogger_de #mamablogger #instalove #yogablogger

„Sthira Sukham Asanam“ Immer locker bleiben,

„Sthira Sukham Asanam“

Immer locker bleiben, vor allem in der Anstrengung sagte uns schon Patanjali im Yoga Sutra!
Mit diesem Wechselspiel von Sthira (Festigkeit, Stabilität, Wiederstandsfähigkeit) & Sukha (Leichtigkeit, Freude, Glück) beschäftigen wir uns in der heutigen Yogastunde☀️
Donnerstags um 18:45 🥰Paradies or online 18:45-20:00 Uhr Vinyasa Flow Level 1-2

Den Moment hat die wunderbare @kerstin_soennichsen_fotografie eingefangen 🥰

Spendet vor der Stunde via: paypal.me/MONAFEEYOGA oder bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein (bitte über Safari öffnen).
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Namasté MonaFee ✨

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Gemeinsam atmen, sich spüren alles um sich herum

Gemeinsam atmen, sich spüren alles um sich herum ausblenden! Nach Monaten des Online Yogas endlich wieder bei JungvonMatt vor Ort unterrichten! Danke für die Unterstützung in den letzten Monaten @jvmspree! See you next week 🙏🏻✨
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Zurück aus dem Urlaub, freue ich mich riesig auf

Zurück aus dem Urlaub, freue ich mich riesig auf Euch! Wer hat Lust auf Outdoor-Yoga: Donnerstags um 18:45 🥰Paradies or online 18:45-20:00 Uhr Vinyasa Flow Level 1-2

Für das wunderbare Foto geshootet in meinem Paradies bin ich @kerstin_soennichsen_fotografie unendlich dankbar 🥰

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Namasté MonaFee ✨

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The one and only! Gin Tonic by @barths_cafe #gint

The one and only! Gin Tonic by @barths_cafe
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Stille! Ankommen! Atmen! Momente mit meiner Famili

Bei dem Regenwetter gab es heute eine Menge Herzöffner und Twist! Die MA von @jvmspree wurden heute aus der Reserve gelockt🧘🏻✨ (Werbung) Vielen Dank für Eure Energie, wir sehen uns nach dem Urlaub wieder!🙏🏻🤸🏼‍♀️! #jungvonmatt #parivrttautkatasana #concentration #flexibility #powerlunch #onlineyoga #yogabusinesscoach #businessyoga #vinyasaflow #creativeagency #werbung #advertisingagency #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #stayhome #staystrong #stayhealthy #luviyo

Die Endentspannung unter dem Schutz eines Walnussb

Die Endentspannung unter dem Schutz eines Walnussbaumes genießen, was gibt es schöneres? Donnerstags um 18:45 🥰Paradise or online 18:45-20:00 Uhr Vinyasa Flow Level 1-2 Googlemaps MONAFEE.YOGA
Letzte Chance vor der Sommerpause☀️
Freu mich auf Euch
Meine Klassen werden noch auf Spendenbasis abgehalten, daher bitte ich euch fair damit umzugehen.
Spendet vor der Stunde via: paypal.me/MONAFEEYOGA oder bucht Euch regulär über den Onlinestundenplan ein (bitte über Safari öffnen). Alle Links (Zoom, Stundenpläne, Paypal etc.) findet ihr in meiner Bio👇🏻
Namasté MonaFee ✨

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Annehmen und die Flexibilität für Körper und

Annehmen und die Flexibilität für Körper und Geist spüren, das übten die MA von @jvmspree heute.🧘🏻✨ (Werbung) Bis nächste Woche freu mich auf Euch! #jungvonmatt #ardhamatsyendrasana #concentration #flexibility #powerlunch #onlineyoga #yogabusinesscoach #businessyoga #vinyasaflow #creativeagency #werbung #advertisingagency #yogateacher #yogalife #berlin #berlinyoga #yogalove #yogaberlin #feelingreat #monafeeyoga #vinyasaflow #instayoga #instapic #instalove #yoga #yogablogger #yogalehrerberlin #stayhome #staystrong #stayhealthy

Wo rollt ihr die Yogamatte heute aus? Ich habe mei

Wo rollt ihr die Yogamatte heute aus? Ich habe mein Paradies gewählt💕Danke an @mirawiesinger für die Inspiration!
Donnerstag 18:45 teil ich mein Paradies mit meinen Yogis, bei Interesse komm vorbei!
Eure MonaFee
(Werbung)
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Homework with a view 💕 Wie sieht Euer Arbeitsp

Homework with a view 💕
Wie sieht Euer Arbeitsplatz heute aus?
Ich liebe meine Selbständigkeit, auch wenn dies gerade in den letzten Monaten keine leichte Aufgabe war. Yoga, Kinder, Mann, Haus und Garten unter einen Hut zu bringen, brachte auch mich an meine Grenzen! Aber wir sind alle gesund, die Kinder in den Sommerferien und ich arbeite Schritt für Schritt die Dinge auf die liegen geblieben sind. Es bleibt spannend!
Kommt gut in Euer Wochenende
Eure MonaFee

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